Vous souffrez d'une réaction émotionnelle inadaptée qui vous embarrasse ou pire, qui affecte votre état de santé ? Gérer ses émotions, c’est comprendre ce phénomène pour le maîtriser et en faire autre chose qu’un handicap. C’est fréquemment un handicap social. Différentes techniques peuvent vous permettre de le faire.

Emotions

Obtenez des conseils pratiques pour la gestion des émotions. Les émotions font partie de la vie mais quand elles sont négatives, elles peuvent vous empêcher de vivre. Comment développer sa confiance en soi ? Comment retrouver le bien-être au travail ? Comprendre ses émotions, parvenir à exprimer ses émotions et s’orienter vers une solution efficace, c’est ce que nous vous proposons à travers le décryptage des émotions et des idées d’activités, de la relaxation ou la méditation, à l’expression artistique en passant par la thérapie et même le rire thérapie. Adieu les émotions négatives : place aux émotions positives !

Découvrez nos astuces anti mauvaise humeur si vous vous levez trop souvent du mauvais pied.

La dépression saisonnière est un véritable trouble qui est trop souvent ignoré et pas suffisamment bien traité.

Ne laissez plus les émotions négatives vous gâcher la vie : voici comment les utiliser à votre avantage.

Qu’est-ce qui se cache derrière l’hyperémotivité et comment mieux gérer ses émotions quand elles sont devenues handicapantes ?

Le manque de confiance en soi se manifeste de façons différentes : voici 5 exercices pour retrouver confiance.

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